titel-laktat

Egal, ob Sie Leistungs-, Freizeit- oder Gesundheitssportler sind, wer einfach aus dem Bauch heraus trainiert, neigt dazu, dies zu hart oder zu intensiv zu tun. Die erwünschte Leistungssteigerung bleibt oft aus.

Durch gezielte Leistungsdiagnostik können wir Ihre Stärken und Schwächen analysieren. Sie erhalten dadurch die Möglichkeit, effektiv und zielgerichtet zu trainieren, egal ob Sie Ihr Gewicht verringern, Ihren erhöhten Blutdruck senken oder an einem Marathon oder Radrennen teilnehmen möchten.

Mit Hilfe einer Leistungsmessung auf dem Fahrradergometer werden belastungsabhängig sowohl Herzfrequenz und Blutdruck gemessen, als auch Laktatanalysen im Blut durchgeführt.(ein Tröpfchen Blut aus dem Ohrläppchen).

Die Bestimmung der Laktatkonzentration hat sich als eine hilfreiche Methode für die Gestaltung und die Kontrolle während eines Trainingsprogramms erwiesen.

Für Untrainierte, die in eine sportliche Betätigung einsteigen wollen: Sie erhalten Ausgangswerte, um das Training sinnvoll, d.h. nach gesundheitlichen Kriterien dosieren zu können.

Für Hobby- und Freizeitsportler, um das bestehende Gesundheitstraining zu verbessern. Oft wird gerade in diesem Bereich zu intensiv trainiert.
Für Leistungssportler, um frühzeitig Fehlentwicklungen des Leistungssports zu erkennen und die Wirkung des Trainings kontrollieren zu können.

Wir erstellen Ihnen gerne einen individuellen Trainingsplan